Ir al gimnasio y disminuir el riesgo de COVID-19 es posible

Los gimnasios cerrados aumentan el riesgo de contagio de la COVID-19. ¿Por qué? La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha explicado que el virus se transmite de persona a persona a través de gotículas que viajan por el aire y que expulsamos al hablar, toser, estornudar o incluso solo respirar. Las gotículas más grandes […]

Cómo utilizar el autotest de COVID-19 y qué tan confiable es el resultado

Las farmacias y boticas privadas del Perú ya están vendiendo las pruebas antígenas de autotest o autodiagnóstico de la COVID-19, para que las personas puedan tomársela en casa y obtener un resultado entre 15 y 30 minutos después. Sin embargo, se debe tener algunos conocimientos para usarlas de manera correcta. Estas pruebas vienen con una […]

¿Cómo acostumbrar a tu cuerpo a hacer siestas y cuáles son los beneficios?

La siesta es una actividad con grandes beneficios. En muchos casos, en medio de un día intenso de trabajo o después de almuerzo, es como un botón de reinicio que permite empezar de cero, renovados y frescos con todos los pendientes. Para algunas personas es una fácil elección, sin embargo, otras la tienen más difícil por […]

Evita el ejercicio si tienes COVID-19 (sí, incluso si es leve o asintomático)

La mayoría de las personas que desarrollan síntomas de COVID-19 transitan una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa, según lo informan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos.  Esto se debe en gran medida a las vacunas, que han demostrado ser muy […]

El riesgo de cáncer se puede reducir: 7 consejos para unirte a la lucha

Decirle adiós al tabaco, adoptar una alimentación saludable y hacerte exámenes de detección de forma regular son algunos de los simples pasos que debes seguir para tomar las riendas de tu salud y reducir los riesgos de sufrir cáncer, una de las causas principales de muerte en todo el mundo: casi 10 millones en 2020, […]

EsSalud registra problemas de escasez de medicinas en medio de la pandemia

Los pacientes del Seguro Social de Salud (EsSalud) han reportado desabastecimiento de medicamentos en las redes Almenara y Rebagliati, entre ellos omeprazol, losartán, atorvastatina, paracetamol y alprazolam. La escasez también afecta al programa Farmacia Vecina, que beneficia a 87 mil asegurados que deberían recoger sus medicinas de forma gratuita en farmacias y boticas privadas.  De […]

Ingreso a hospitales y farmacias será sin presentación del carnet de vacunación

Los ciudadanos pueden ingresar a todos los establecimientos de salud y farmacias sin necesidad de presentar su carnet de vacunación contra la COVID-19, precisó  el Ministerio de Salud (Minsa). La norma dispone la obligación de presentar el carnet físico o virtual de vacunación a todas las personas mayores de 18 años que deseen ingresar a espacios públicos […]

Es falso que existe un certificado de exención de vacunación

Si tienes poco tiempo, un resumen: —El documento de exención de vacunación no es válido para ingresar a espacios cerrados. —Desde el 10 de diciembre es obligatorio presentar el carnet de vacunación que acredite dos dosis contra el coronavirus.  —Solo así se puede ingresar a galerías, centros comerciales, restaurantes, entre otros. _____________________________________  El Ministerio de Salud (Minsa) […]