La depresión posparto es real: estos son los síntomas

Es común pensar que tras dar a luz a un bebé, todo es felicidad. Sin embargo, ese no siempre es el caso. La depresión posparto afecta a 1 de cada 10 mujeres durante el primer año después del parto. Y pede sucederla a cualquiera, explicó a CNN Chris Raines, enfermera psiquiátrica perinatal y presidenta de la junta directiva de Postpartum Support International.

Lo primero que debes saber es que la depresión posparto no se debe confundir con los llamados "baby blues": ataques temporales de ansiedad, llanto o bajo estado de ánimo por pocos días o máximo dos semanas después de que nace el bebé. 

Los síntomas de despresión posparto, en cambio, pueden prologarse hasta un año después y son más intensos. A tal grado que pueden "eventualmente interferir con su capacidad para cuidar a su bebé y manejar otras tareas diarias", explica la Clínica Mayo. 

Raines agrega que muchas mujeres en esta situación sienten que prefieren dar en adopción a sus hijos, ya que añoran la vida que tenían. "[Dicen] esto no es lo que quería. Esto no es lo que esperaba. Se necesita tiempo para ayudarlas a entender que no es ella la que habla, que es la ansiedad y la depresión y los cambios químicos los que hablan".

Estos cambios químicos se manifiestan en diversos síntomas de acuerdo a Clinica Mayo:

- Estado de ánimo deprimido o cambios de humor graves
- Llanto excesivo
- Dificultad para relacionarse con el bebé
- Aislarse de familiares y amigos
- Pérdida del apetito o comer mucho más de lo habitual
- Incapacidad para dormir (insomnio) o dormir demasiado
- Fatiga abrumadora o pérdida de energía
- Interés y placer reducidos en las actividades que solías disfrutar
- Irritabilidad y enojo intensos
- Miedo a no ser una buena madre
- Desesperanza
- Sentimientos de inutilidad, vergüenza, culpa o insuficiencia
- Disminución de la capacidad de pensar con claridad, concentrarse o tomar decisiones
- Inquietud
- Ansiedad grave y ataques de pánico
- Pensamientos acerca de lastimarte a ti misma o al bebé
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio 

Hora de buscar ayuda

La recomendación es acudir a un médido o especialista en caso se sufra de algún síntoma de tristeza posparto o depresión posparto, sobre si estos no desaparecen después de dos semanas o van empeorando. Ojo, los hombres que fueron padres también pueden experimentar depresión posparto y deben mantenerse alerta ante los signos mencionados.