¿Cómo cuidar la piel por el uso de la mascarilla?
La mascarilla es una nuestras mejores armas para protegernos de la COVID-19 y tenemos que aprender convivir con ella. Sin embargo, muchas veces la piel que cubrimos es la más afectada, ya que no está habituada a ella. ¿Acné? ¿Alergias? ¿Irritación? "Siempre ha sido un problema en profesiones en las que debe usarse regularmente, pero […]
Por qué la dieta mediterránea es la más saludable y cómo seguirla
La dieta mediterránea se llevó por quinto año consecutivo el primer lugar en la carrera anual de la mejor dieta, según las calificaciones que anunció en enero de este año U.S.News & World Report. ¿Sabes en qué consiste? La dieta propone una alimentación simple a base de plantas sin restringir las carnes. "La dieta mediterránea […]
La realidad sobre el acceso de medicamentos en el Perú
Un estudio de IPSOS ha comparado recientemente los mercados de medicamentos de siete países: Perú, Chile, Argentina, Brasil, México, Ecuador y Colombia. Los resultados revelan que en nuestro país los precios de los medicamentos se ubican 66% por debajo del promedio de la región. En los años 2020 y 2021, la diferencia fue de -48% y […]
¿Cómo ser feliz en el trabajo? Un experto lo explica
Contrariamente al pensamiento popular, para ser feliz en el trabajo no es necesario llegar al pináculo de nuestra carrera o a un puesto que explote todo nuestro potencial. Tampoco se trata de ganar mucho dinero, dice Arthur Brooks, profesor de Harvard y científico social especializado en felicidad, en una columna para The Atlantic, quien desarrolla algunos puntos […]
Cuando los videojuegos causan problemas de salud
Si hablamos de videojuegos, es común preguntarse: ¿cuánto tiempo es demasiado? Sin duda, se trata de un pasatiempo muy atractivo para niños y adolescentes, pero también para muchos adultos. Lo primero que debes saber es que es una forma sana de divertirse, siempre y cuando se respeten los límites. En esa línea, la Organización Mundial […]
Los medicamentos en Perú son 66% más baratos que el promedio de Latam
Los medicamentos en el Perú son un 66% más baratos que el promedio de los principales mercados de América Latina: Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador y México, de acuerdo a un estudio realizado a inicios de 2022 por Ipsos, por encargo de la Asociación Nacional de Cadenas de Boticas (ANACAB). Para hacer la comparación, un […]
¿Todavía no te vacunas? Experto responde a 5 miedos comunes
El vacunación contra la COVID-19 avanza en el Perú y el mundo, y es la mejor arma para terminar con la pandemia. Sin embargo, aún hay una parte de la población reacia o con dudas sobre la seguridad y eficacia de las diferentes dosis que están disponibles. ¿Eres uno de ellos? Antonio J. Ruiz Alcaraz, […]
Los cigarrillos electrónicos no son una alternativa saludable al cigarro común
Muchas personas cometen el gran error de pensar que los cigarros electrónicos son inofensivos o menos dañinos. Sin embargo, lo que debes saber es que a pesar de que no contienen tabaco, muchos de ellos contienen nicotina, la cual se origina del tabaco. Debido a esto, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los […]
¿Cómo usar un oxímetro de pulso si tienes COVID-19?
Cuando te contagias de COVID-19 puedes o no sentir síntomas. Los más habituales son la fiebre, la tos seca, al congestión y el cansancio. Otros menos frecuentes son los dolores y molestias, así como la pérdida del gusto o el olfato. Todo esto probablemente lo puedes monitorear en casa, sin embargo, al mismo tiempo tus niveles […]
Consejos para prevenir y combatir las varices
Las venas varicosas o simplemente varices son venas retorcidas y agrandadas debido a la acumulación de sangre que no logra circular correctamente. Para muchas personas, son simplemente un problema estético debido a que las venas se dilatan y se tornan de color violeta o azul oscuro. Para otras, en cambio, las varices pueden causar dolor […]