¿Qué cuidados debemos tener al usar un inodoro público?
Es posible que muchas veces te hayas preguntado si hay un riesgo real de coger una infección en un inodoro público o si es absolutamente necesario ponerse en cuclillas sobre el retrete. Lo cierto es que la respuesta podría sorprenderte: "Las probabilidades de desarrollar una infección por sentarse en la taza de un váter son […]
¿Ya ves tus primeras canas? Estos tips son para ti
¿Sabías que las primeras canas aparecen entre los 20 y los 30 años? Es un proceso completamente normal y, en adelante, van apareciendo más poco a poco. Es así que el 90 % de los ancianos tiene más de la mitad de su pelo cano. Esto es imposible de remediar, pero es un proceso que […]
¿Cada cuánto hay que cambiar las esponjas de la cocina?
Es posible que ya no seas capaz de recordar cuándo fue la ultima vez que cambiaste tu esponja de cocina, la misma que utilizas una y otra vez para fregar tus platos, cubiertos u ollas. Si este es tu caso, tenemos una recomendación: es hora de tirarla a la basura. Según un estudio publicado recientemente […]
Disminuir el consumo de sal es posible: sigue los siguientes tips
Reducir el consumo de sal en nuestra dieta es tan importante como reducir el azúcar, sin embargo, muchas veces lo pasamos por alto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) se centra en su reducción como principal consejo nutricional para disminuir el impacto de las enfermedades más importantes en los países occidentales. Se ha demostrado que un […]
4 métodos absurdos que no funcionan contra la COVID-19
No existen métodos milagrosos para prevenir o tratar la COVID-19. La mejor alternativa son las vacunas y las medidas sanitarias. El supuesto beneficio que experimentó un familiar, un amigo o un conocido no es evidencia científica válida. La promoción que han recibido diversos productos para enfrentar el virus se ha sustentado en datos parciales o […]
La palta puede reducir el riesgo de un infarto, según un estudio
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en todo el mundo, y se cobran casi 18 millones de vidas al año, según la Organización Mundial de la Salud. En esa línea, un nuevo estudio publicado este miércoles en el Journal of the American Heart Association encontró que comer palta o aguacate […]
Trastornos alimenticios aumentaron en pandemia: es necesario estar alerta
Los casos de transtornos de conducta alimentaria se han duplicado entre los adolescentes peruanos durante la pandemia de la COVID-19, según informó Amparo Jaramillo, médico del servicio de psiquiatría en niños y adolescentes del Hospital Almenara de Essalud. De cada 10 pacientes que acudían a este servicio antes de la pandemia, dos eran diagnosticados con este […]
COVID-19: ¿Quiénes deben tomar molnupiravir y quiénes no?
La píldora molnupiravir contra la COVID-19 ya se puede comercializar en el Perú con receta médica, luego de que en febrero la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid) le otorgara el Registro Sanitario Condicional. El fármaco ha sido desarrollado por la farmacéutica Merck Sharp & Dohme (MSD) y ha demostrado eficacia y seguridad […]
8 consejos para mantener los riñones saludable
Los riñones son de los órganos más importantes del cuerpo humano, así como el corazón o lo pulmones. Si están sanos filtran alrededor de media taza de sangre por minuto, eliminando los desechos y el exceso de agua para producir orina. La orina luego fluye a la vejiga a través de uréteres. Así, se mentiene […]
¿Es necesario seguir usando mascarilla? Esto dicen los expertos
Las mascarillas han demostrado ser una de nuestras mejores armas para combatir la pandemia de la COVID-19. Sin embargo, algunos expertos en salud pública piensan que ahora es el momento adecuado para eliminar su uso obligatorio en lugares con alta tasa de vacunación y al aire libre. Eso sí, advierten que sigue siendo muy importante […]