Es clave promover la vacunación contra la influenza
A diferencia de los coronavirus, los virus de la influenza mutan a una gran velocidad y aún no se han podido fabricar una vacuna altamente efectiva. Por eso, es necesario recibir anualmente una dosis para estar realmente protegido contra la gripe. En medio de la pandemia de la COVID-19, los Centros para el Control y la Prevención de […]
El entrenamiento del sueño en adultos previene la depresión
Llevar a cabo un entrenamiento del sueño, que enseña a dejar los malos hábitos para preparar la mente y el cuerpo para dormir bien, puede ayudar a prevenir la depresión en los adultos mayores con insomnio, según un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Psychiatry. Los adultos del ensayo clínico aleatorio que recibieron terapia […]