¿Cómo acostumbrar a tu cuerpo a hacer siestas y cuáles son los beneficios?
La siesta es una actividad con grandes beneficios. En muchos casos, en medio de un día intenso de trabajo o después de almuerzo, es como un botón de reinicio que permite empezar de cero, renovados y frescos con todos los pendientes. Para algunas personas es una fácil elección, sin embargo, otras la tienen más difícil por […]