¿Cuánto pescado se recomienda comer a la semana?
El pescado es un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de omega 3, ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular. Diversos estudios avalan las ventajas su consumo. "Como fuente animal, tiene una de las cantidades más bajas de grasas saturadas […]