¿Por qué estirar antes y después de hacer deporte?
Si tienes poco tiempo, un resumen: —El estiramiento es clave para conseguir unos buenos resultados y, especialmente, para prevenir lesiones. —El estiramiento dinámico es el conjunto de ejercicios que te permiten preparar el cuerpo para hacer deporte. —En cambio, el estático suele ser más apto para la fase postentreno, tras el esfuerzo al que han sido sometidos los músculos. _____________________________________ […]
¿Tienes COVID-19? No tomes antibióticos
Si tienes poco tiempo, un resumen: —El virus que causa la COVID-19 pertenece a una familia de virus llamados Coronaviridae. Los antibióticos no funcionan contra los virus. —Solo entre el 10% y 15% de personas con COVID-19 padecen infecciones secundarias que requieren ser tratadas con antibióticos. —Los antibióticos se utilizan de manera no adecuada, irracionalmente, y […]
Vapear podría ser más peligroso que fumar, según estudio
Si tienes poco tiempo, un resumen: —Un estudio dirigido en EE. UU. siguió a 80 000 personas durante 4 años que fumaban, vapeaban o ambas cosas. —Encontró que los fumadores tenían más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas que vapeaban. —Pero los usuarios de cigarrillos electrónicos tenían un 15% más de probabilidades de […]
La hipertensión arterial está aumentando entre los jóvenes
Si tienes poco tiempo, un resumen: —La hipertensión arterial no es una enfermedad exclusiva de los adultos mayores, mucho menos ahora que los jóvenes no tienen un estilo de vida adecuado. —Muchas veces no hay síntomas, por lo que es preciso hacer chequeos médicos periódicos. El tratamiento es clave, ya que las complicaciones pueden llevar a […]
Pierde el miedo: todo sobre la vacuna COVID-19 para niños de 5 a 11 años
Si tienes poco tiempo, un resumen: —El riesgo de desarrollar síntomas graves o morir a causa de la enfermedad es menor en los niños que en los adultos. —Sin embargo, es importante proteger a los más pequeños con miras a que vuelvan a tener una vida normal. —En Estados Unidos ya se pueden vacunar menores […]
Molnupiravir, la píldora para tratar la COVID-19 aprobada ya en Reino Unido
Si tienes poco tiempo, un resumen: —El medicamento podrá usarse en pacientes que han dado positivo en un test y que presentan al menos un factor de riesgo para desarrollar una enfermedad grave. —Por ejemplo, para personas obesas, mayores de 60 años y pacientes con diabetes o con problemas cardíacos. —La EMA en la Unión Europea […]
Es falso que la vacuna contra la COVID-19 causa infertilidad en niños
Si tienes poco tiempo, un resumen: —No hay pruebas de que la vacuna pueda provocar una pérdida de fertilidad, ni en niños ni en adultos. —Pfizer ha afirmado que su vacuna es segura y tiene una eficacia del 90,7% contra la COVID-19 sintomática en niños de 5 a 11 años. —Los asesores de vacunas de […]
Qué es un ataque de pánico y cómo controlarlo
Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Los ataques de pánico pueden provocar mucho miedo. Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, […]
Por qué no sirve la toma de temperatura y la desinfección de zapatos
Si tienes poco tiempo, un resumen: —Los expertos explican que la transmisión por superficies no es imposible, pero tampoco muy probable. Por eso, la desinfección de zapatos es inútil. El virus se transmite principalmente por el aire. —Solo una pequeña parte de los casos COVID-19 presenta fiebre. El control de temperatura no suma como una medida para […]
5 recomendaciones para mejorar la ventilación y evitar contagios
Si tienes poco tiempo, un resumen: —Abrir las puertas y ventanas del espacio en el que te encuentras con otras personas que no conviven contigo es la alternativa más fácil para permitir la correcta la circulación del aire, dicen los CDC. —Si no es una opción viable, apuesta por la ventilación forzada, pero el sistema […]