No afrontes con temor la menopausia, hay formas de combatir los síntomas
La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. La menopausia puede producirse entre los 40 y 50 años, de acuerdo a la información en el portal de Mayo Clinic. Si bien es un proceso biológico natural, […]
¿Cómo mejorar la comunicación con un adolescente?
Es posible que con el pasar del tiempo, hasta llegar a la adolescencia, los padres comiencen a sentir a los hijos más lejanos. La comunicación se vuelve cada vez más deficiente y ya no son las primeras personas en ser un soporte para ellos. ¿Tiene solución? ¿Cómo se puede mejorar la conexión? Citada por la […]
4 problemas comunes que podrían ser signos tempranos de Parkinson
Cada 11 de abril se celebra el Día Mundial del Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza por los temblores propios de este mal y la falta de coordinación de movimientos. No tiene cura, pero los medicamentos, así como cambios de estilo de vida, pueden ayudar a controlar los síntomas, generalmente en forma notable. Sobre […]
¿Por qué es importante vacunarse anualmente contra la gripe?
La influenza o gripe es una infección respiratoria causada por un virus que puede causar complicaciones graves, particularmente en niños pequeños, adultos mayores y personas con ciertas afecciones. Vacunarse contra la gripe, si bien no es 100% eficaz, es la mejor manera de prevenir esta enfermedad, sobre todo en sus formas más grave. Entre sus […]
No hay nada que obligue a la ducha completa diaria
Hay quienes aseguran que una ducha diaria es obligatoria para mantenernos limpios y comenzar nuestro día de la mejor manera. Otros, sin embargo, dicen que esa frecuencia puede afectar la salud de nuestra piel. Lo cierto es que cada postura tiene sus argumentos y nuestros lavados dependen sobre todo del estilo de vida que llevemos y el cuidado […]
Día Mundial de la Salud: 5 lecciones que dejó la pandemia
En el marco del Día Mundial de la Salud, este 7 de abril, repasamos las lecciones que nos ha dejado la pandemia de la COVID-19 para cuidar tanto nuestra salud física como mental. 1. La higiene de manos y el uso de las mascarillas para evitar contagiar enfermedades respiratorias es clave, según dijo el Dr. […]
Por qué y cómo evitar las pastillas para dormir
Hay un consenso en el mundo médico: cuando alguien sufre de insomnio u otro trastorno del sueño y pide ayuda para conciliar el sueño, las pastillas para dormir son, en definitiva, la última opción. Esto se debe a que el uso de estos medicamentos tiene efectos secundarios y también puede ser mortal. "Realmente tratamos muy, […]
Qué es la rinitis alérgica y cómo tratarla
¿Sufres de estornudos, congestión nasal y picor de nariz y ojos con frecuencia? La rinitis alérgica suele ser considerada una enfermedad banal y sin riesgo alguno. Sin embargo, quienes la padecen suelen ver afectado no solo sus bolsillos, sino también su calidad de vida a causa de los síntomas molestos y frecuentes. "La rinitis alérgica […]
Esta es la razón por la que el café te hace correr al baño
Es posible que seas una de esas personas que toma una taza de café y en apenas minutos corre al baño. Lo cierto es que no hay muchas investigaciones sobre esta situación, sin embargo, sí existen estudios pequeños y antiguos que han demostrado que beber café es más efectivo que el agua tibia para inducir […]
Qué síntomas produce la ansiedad y cuándo buscar ayuda
Es normal sentir ansiedad en algún momento de la vida. Sin embargo, es importante prestar atención cuando estos episodios se vuelven frecuentes e interfieren en las actividades diarias. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta. ¿Qué es la ansiedad? El portal de Mayo Clinic explica que […]