¿Qué es beber en exceso?
La recomendación común con respecto al alcohol es beberlo siempre con moderación, o mejor aún, no consumirlo. De hecho, en agosto de 2018, un estudio publicado en The Lancet concluyó que “la cantidad de alcohol que se puede beber sin riesgo es cero”. Esto quiere decir que tan solo una bebida alcohólica al día aumenta […]
¿Tienes tos persistente? Podría ser síntoma de cáncer de pulmón
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de pulmón mata a cerca de 2,2 millones de personas cada año. Es el más común después del cáncer de mama. La mayoría de veces solo causa síntomas cuando ya se ha propagado. Sin embargo, algunas personas con cáncer de pulmón en etapas tempranas presentan […]
Cepillado de los dientes: ¿Cuántas veces al día y por cuántos minutos?
El consejo común es que debemos cepillarnos los dientes dos veces al día y durante al menos dos minutos. Sin embargo, existe cierta evidencia de que incluso ese tiempo puede no ser suficiente, explica Josefine Hirschfeld, profesora clínica académica de odontología restauradora en la Universidad de Birmingham. "Según la investigación, para eliminar la mayor cantidad […]
¿Paracetamol o ibuprofeno? Te explicamos cuándo tomarlos
El paracetamol y el ibuprofeno son los reyes del botiquín. Se trata de los dos analgésicos más comunes y populares en el mundo para reducir síntomas como el dolor y la fiebre. Son de venta libre sin receta y ambos son generalmente seguros si se toma la dosis correcta. Sin embargo, ¿cómo sabemos cuál de […]
3 preguntas y respuestas sobre el uso de la copa menstrual
Una mujer tiene alrededor de 450 ciclos entre la primera y la última menstruación, lo que significa que necesita usar aproximadamente 7200 toallas sanitarias. En cambio, una sola copa menstrual puede durar entre 3 y 10 años, lo que la vuelve una opción sostenible, además de mucho más cómoda. Sin embargo, aún hay muchas dudas alrededor […]
Por qué se cae el cabello y cuándo debe ser señal de alarma
La caída del cabello no siempre es signo de una calvicie inminente o de una enfermedad. De hecho, los expertos dicen que se estima que todos los días perdemos entre 50 y 100 cabellos, lo cual es absolutamente normal. También puede ser una reacción al momento del año en que estamos. "Es algo fisiológico. En […]
No afrontes con temor la menopausia, hay formas de combatir los síntomas
La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. La menopausia puede producirse entre los 40 y 50 años, de acuerdo a la información en el portal de Mayo Clinic. Si bien es un proceso biológico natural, […]
¿Cómo mejorar la comunicación con un adolescente?
Es posible que con el pasar del tiempo, hasta llegar a la adolescencia, los padres comiencen a sentir a los hijos más lejanos. La comunicación se vuelve cada vez más deficiente y ya no son las primeras personas en ser un soporte para ellos. ¿Tiene solución? ¿Cómo se puede mejorar la conexión? Citada por la […]
4 problemas comunes que podrían ser signos tempranos de Parkinson
Cada 11 de abril se celebra el Día Mundial del Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza por los temblores propios de este mal y la falta de coordinación de movimientos. No tiene cura, pero los medicamentos, así como cambios de estilo de vida, pueden ayudar a controlar los síntomas, generalmente en forma notable. Sobre […]
¿Por qué es importante vacunarse anualmente contra la gripe?
La influenza o gripe es una infección respiratoria causada por un virus que puede causar complicaciones graves, particularmente en niños pequeños, adultos mayores y personas con ciertas afecciones. Vacunarse contra la gripe, si bien no es 100% eficaz, es la mejor manera de prevenir esta enfermedad, sobre todo en sus formas más grave. Entre sus […]