¿Cuándo debería hacerme una prueba de la COVID-19?
Todas las personas que presenten síntomas de la COVID-19 deben hacerse la prueba, en la medida de lo posible, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las personas que sean asintomáticas pero que hayan estado en contacto estrecho con alguien que esté o pueda estar infectado también pueden considerar la posibilidad de hacerse la […]
Sigue estos tips para reducir el consumo de azúcar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, si se ingieren azúcares libres, aporten menos del 10% de las necesidades energéticas totales; además, se pueden observar mejoras en la salud si se reducen a menos del 5%. Esta proporción equivale a menos de un vaso de 250 ml de bebida azucarada al día. Los azúcares […]