¿Te cuesta dormir bien? Sigue estos tips para entrenar a tu cerebro
Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos sobre nuestra salud. No solo le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día para sentirnos más productivos, optimistas y tener una mejor relación con las personas al día siguiente, sino que también ayuda a combatir enfermedades. Sin […]
Razones para convertirte hoy mismo en donador de sangre voluntario
Cuando una persona padece una enfermedad o sufre un accidente que lo obliga a pasar por un tratamiento o una cirugía, la disponibilidad de sangre es, tal vez, su única oportunidad de sobrevivir. Sin embargo, en el Perú hay un gran déficit de donadores voluntarios, esos que donan sin mirar a quién, sin dirigir su […]