¿Te cuesta conciliar el sueño? Sigue estos pasos
Contrario a lo que muchos pueden pensar, quedarte dormido apenas tu cabeza toca la almohada podría ser una señal de que estás gravemente privado de sueño, lo que puede dañar tu salud física y mental. "La persona que ha descansado bien no se duerme de inmediato", dijo la especialista en sueño Rebecca Robbins, instructora de […]
Las risas, las carcajadas y el buen humor… ¡múltiples beneficios para la salud!
Es común escuchar que el humor y las bromas son beneficiosas para la salud mental. Y es bastante cierto. Sin embargo, seguro no te esperabas que una simple carcajada también influye y mucho en tu salud física. Por ejemplo, podría ser un buen remedio para combatir el dolor. "La mejor pastilla que podemos recetar los […]