¿Cómo combatir el agotamiento en el trabajo? Una experta lo explica
El agotamiento laboral suele surgir por muchos motivos, entre ellos no sentirse valorado en el trabajo, no ser considerado para un ascenso, tener exceso de trabajo o no tener los límites claros. La Organización Mundial de la Salud reconoció el agotamiento laboral o "burnout" como un diagnóstico médico legítimo en 2019. Los casos, además, se […]
¿Qué es beber en exceso?
La recomendación común con respecto al alcohol es beberlo siempre con moderación, o mejor aún, no consumirlo. De hecho, en agosto de 2018, un estudio publicado en The Lancet concluyó que “la cantidad de alcohol que se puede beber sin riesgo es cero”. Esto quiere decir que tan solo una bebida alcohólica al día aumenta […]